Over dit Recept
🌰 Rauwe cacao
Rauwe cacao is een van de krachtigste natuurlijke bronnen van antioxidanten, die je cellen helpen beschermen en je energieniveau ondersteunen. Het bevat daarnaast magnesium en andere mineralen die bijdragen aan een gezonde stofwisseling.
🧴 Tahini
Tahini, gemaakt van gemalen sesamzaad, is rijk aan ijzer, calcium en gezonde vetten. Vooral voor mensen met een ijzertekort kan het een waardevolle, makkelijk te gebruiken toevoeging zijn aan maaltijden en snacks.
Ingrediënten
1 avocado
1 el tahini
1 el rauwe cacaopoeder
2 gedroogde dadels of 2 el ahornsiroop
1 el hennepzaden
1 el HowToAgeGracefully Ontbijt Mix
1/4 cup sojayoghurt ongezoet
1/2 cup blauwe bessen of seizoens-fruit
3 gebroken walnoten
Bereiding
Bereiding
Voeg alle ingrediënten toe aan een blender of een maatbeker met staafmixer.
Blend tot een romige massa.
Voeg het toe aan een ontbijt kom en garneer met fruit en noten.