top of page

Volkoren Wraps met Hummus, Champignons & Rucola

Bereidingstijd

15 minuten

Kooktijd

15 minuten

Aantal

2

Maaltijd

Lunch

Over dit Recept

Champignons = ergotheïne. Rucola = nitraat. Hummus = peulvruchten + gezonde vetten.

Ingrediënten

  • 2 volkoren wraps

  • 4 el hummus

  • 150 g gebakken champignons

  • 1 hand rucola

  • ½ rode paprika

  • 1 el hennepzaad (omega3)

Bereiding

  1. Besmeer wraps met hummus.

  2. Voeg champignons, paprika en rucola toe.

  3. Bestrooi met hennepzaad en rol op.

bottom of page