Recepten

Zwarte bonen leveren lysine en ijzer.

Shiitake = ergotheïne. Asperges = folaat.

Linzen leveren ijzer, zink en eiwitten.

Champignons = ergotheïne. Rucola = nitraat. Hummus = peulvruchten + gezonde vetten.

Erwten leveren lysine (essentieel aminozuur).

Quinoa + linzen = compleet aminozuurprofiel.

Boekweit is glutenvrij, vol polyfenolen en bevat alle essentiële aminozuren.

Tofu levert complete eiwitten + calcium + ijzer.

Groene Omega-3 Power Bowl met Gekookte Spinazie & Bessen

Dit zonnige granenontbijt biedt een heerlijke start van de dag!

Deze kleurrijke en voedzame bowl zit boordevol plantaardige eiwitten, vezels en antioxidanten.

Deze kruidenmix is een zorgvuldig samengestelde blend van antioxidantrijke kruiden

Chia ontbijt pudding zit boordevol eiwitten, vezels, omega 3 en antioxidanten.

Een heerlijke proteïne snack voor tussendoor

Het gezonde bouillonblokjesrecept voor in de friezer

Met deze groene linzen dal tover je iets magisch op tafel

Deze voedzame pilaf is een ode aan de granen

Deze proteïnerijke mix kun je toevoegen aan elk ontbijt

Start je dag met dit antioxidantrijk ontbijt