Vlees en mannelijkheid zijn vooral marketingmythes. Overmatige vleesconsumptie schaadt de doorbloeding, beschadigt het endotheel en verhoogt het risico op hart‑ en vaatziekten én erectieproblemen. Minder vlees en meer plantaardig — vooral donkergroene bladgroenten — verbetert je bloedvaten, energie en libido. Echte mannelijkheid begint bij gezonde keuzes.