top of page
Hoe fit ben jij? Kom erachter met onze gratis lichaamsanalyse en fittest! 👨 Mannen: [Klik hier] 👩 Vrouwen: [Klik hier]

Kennisbank
In de categorie "Kennisbank" deel ik eenvoudige en duidelijke uitleg over termen die je misschien nog niet kent, maar die belangrijk zijn om te begrijpen. Deze blogposts helpen je om basisbegrip te krijgen van vakjargon en complexe concepten, zodat je beter voorbereid bent om de terminologie in verschillende onderwerpen te begrijpen. Perfect voor iedereen die zijn kennis wil uitbreiden!


Vitamine B12: waarom deze essentiële voedingsstof zoveel verwarring oproept
itamine B12: wat is het precies en waarom zorgt het nog altijd voor zoveel verwarring? Ontdek in onze korte blog de feiten, veelvoorkomende misverstanden en waarom een tekort grote gevolgen kan hebben voor je gezondheid.
Ramon Riemer-Menger
2 minuten om te lezen


Leven we langer, of sterven we langzamer? Van jaren toevoegen aan het leven naar leven toevoegen aan de jaren
Voeg leven toe aan je jaren, niet alleen jaren aan je leven. Werk aan vitaliteit met preventie, beweging en gezonde gewoontes.
Ramon Riemer-Menger
2 minuten om te lezen


Arachidonzuur – Wat is het en waarom wil je er niet te veel van binnenkrijgen?
Als je bewust plantaardig eet voor je gezondheid, de planeet of dierenwelzijn, dan zit je al goed — maar ook binnen plantaardige voeding...
Ramon Riemer-Menger
3 minuten om te lezen


Apoptose: De kunst van sterven om te leven
Stel je voor: miljoenen cellen in je lichaam plegen elke dag vrijwillig zelfmoord. Niet uit verdriet of wanhoop, maar uit liefde voor het...
Ramon Riemer-Menger
3 minuten om te lezen


Anthocyanen: de verborgen kracht van kleur in je voeding
Je kent ze wel, die prachtige diepblauwe, rode en paarse tinten van bosbessen, bramen, bieten en zelfs rode kool. Maar wist je dat die...
Ramon Riemer-Menger
5 minuten om te lezen


Angiogenese: De Kracht van Nieuwe Bloedvaten in Gezondheid en Herstel
Stel je voor dat je lichaam een snelwegennetwerk heeft dat constant wordt uitgebreid, onderhouden en waar nodig zelfs afgesloten. Dat...
Ramon Riemer-Menger
3 minuten om te lezen


AMPK: De Energiemeter van je Cellen
Wist je dat je lichaam een ingebouwde 'brandstofmeter' heeft die bepaalt hoe energie wordt gebruikt, opgeslagen of verbrand?
Ramon Riemer-Menger
3 minuten om te lezen


Amyloïde & Tau: Hoe eiwitten het brein verstoren
De ziekte van Alzheimer wordt gekenmerkt door twee opvallende afwijkingen in de hersenen: amyloïde plaques en neurofibrillaire tangles ,...
Ramon Riemer-Menger
1 minuten om te lezen


De Kracht van het Microbioom: Hoe Onze Darmflora Onze Gezondheid Bepaalt
De Onzichtbare Wereld Binnenin Ons In en op ons lichaam leven ongeveer 38 biljoen micro-organismen —bacteriën, virussen, gisten en...
Ramon Riemer-Menger
4 minuten om te lezen


Bruin, krokant en... ongezond? De Maillard-reactie uitgelegd!
De Maillard-reactie: smaakvol, maar met een keerzijde Heb je ooit genoten van de geur van versgebakken brood, een knapperige aardappel of...
Ramon Riemer-Menger
3 minuten om te lezen


Het verborgen universum in je buik: Hoe je darmen en brein met elkaar praten
Je draagt een compleet ecosysteem met je mee – een wonderbaarlijk, onzichtbaar universum dat een directe invloed heeft op hoe je je...
Ramon Riemer-Menger
4 minuten om te lezen


Gezond ouder worden begint al vóór je geboorte
Gezond ouder worden begint vroeg. Ontwikkel gezonde gewoontes nu en investeer in een vitaal leven met onze praktische programma's.
Ramon Riemer-Menger
1 minuten om te lezen


Naleving en Doorzettingsvermogen: De Sleutelwoorden voor Succesvolle Leefstijlverandering
Leefstijlverandering vraagt om consistentie en doorzettingsvermogen. Vind steun, stel haalbare doelen en werk stap voor stap.
Ramon Riemer-Menger
2 minuten om te lezen
bottom of page