top of page

HowToAgeGracefully Ontbijtmix

         ± 30 min

 

   

Ingrediënten 

​​

  • 1 el kaneel

  • 2 el tarwezemelen of haverzemelen

  • 1 tl matchapoeder (optioneel)

  • 1 tl kardamom

  • 2 el gemalen chiazaad

  • 2 el gemalen pompoenzaden

  • 1 el amlapoeder

  • 1 el bakbanaanpoeder

  • 2 el hennep proteïnepoeder (zonder toevoegingen)

  • 4 el berberisbesjes (optioneel)

Kom met verschillende ingrediënten voor HowToAgeGracefully Ontbijtmix, in een blauwe kom.

Bereidingswijze

​​

  1. Maal de chiazaad of samen met de pompoenzaden in een elektrische koffiemolen. ⚠️ Let op: Maal niet te lang om verhitting van de zaden te voorkomen.

  2. Voeg de gemalen zaden samen met de overige ingrediënten toe aan een kom en meng goed door elkaar.

  3. Bewaar de mix in een goed afsluitbare pot in de koelkast.

  4. Na het malen van de chia- en lijnzaad is het raadzaam om de mix samen met de andere ingrediënten in een afgesloten pot in de koelkast te bewaren. Zo voorkom je oxidatie. De proteïnemix is ongeveer 4 weken houdbaar.

​

​​

​       Printbare versie ↓

bottom of page